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MAGGIO con LIERAC

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MY WELLNESS KEY: LA NOVITA’ PER LA TUA FORMA

MY WELLNESS KEY: LA NOVITA’ PER LA TUA FORMA

Un recente studio dell’OMS pone la sedentarietà al quarto posto nella lista delle principali cause di decesso, preceduta solo da ipertensione, fumo ed eccesso di glucosio nel sangue. Ad oggi, noi occidentali rappresentiamo la prima generazione della storia umana in cui gran parte della popolazione deve fare deliberatamente esercizio con l’obiettivo di mantenersi in salute. I veri problemi sono però rappresentati da motivazione e costanza.

NEWHEALTH 9000: COME AUMENTARE IL METABOLISMO BASALE

NEWHEALTH 9000: COME AUMENTARE IL METABOLISMO BASALE

Molto spesso sentiamo parlare di metabolismo lento, ma che cosa significa e soprattutto, come possiamo incrementarlo? Innanzitutto avere un metabolismo lento vuol dire che il nostro corpo consuma poca energia perché risparmia e mette in atto dei sistemi di adattamento in risposta a stimoli esterni, ad esempio una dieta restrittiva per periodi lunghi o scarsa attività fisica, oppure a seguito di stimoli interni come quelli ormonali.

SOVRAPPESO E RALLENTAMENTO METABOLICO

SOVRAPPESO E RALLENTAMENTO METABOLICO

L’incremento di peso a seguito di un rallentamento metabolico è un segnale molto importante per attuare una strategia di prevenzione. All’aumento di peso si possono associare diabete, ipertensione, dislipidemie e sindrome metabolica ed è importante intervenire al momento giusto.

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